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养生茶
      春季养生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另一道名品。它对中枢神经有镇静作用,对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效,因此常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状,预防感冒也很有效。另外,菊花含有丰富的维生素A原,是维护眼睛健康的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会特别疲劳,若是常饮菊花茶,再放置一盆小雏菊,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会上升,心情会更加稳定。 
  常喝菊花茶能够扩张血管及降血压等作用,长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。 
介绍几种菊花的冲泡方法: 
  菊花茶 
  材料:菊花8克,适量冰糖。 
  调制:1、将菊花洗干净放入锅中。 
    2、放入适量清水煮。 
  3、煮沸后加入冰糖即可饮用。 
  功效:具有清肝明目,镇静解热,扩张动脉和增加冠脉流量,减慢心率,降低血压的作用。因此,久服此茶,能收到散热明目、利血轻身、耐老延年的效果。还可预防早期高血压及肝火上亢所致的头痛等症。  
  菊花龙井茶 
  材料:龙井茶叶4克,菊花12克,适量冰糖。 
  调制:1、将茶与花放入杯中,以沸水冲泡。 
  2、加入适量的冰糖,调匀饮用。 
  功效:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用,还能帮助身体消除多余的体热,防止肝火过旺。 
  菊花麦冬茶 
  材料:菊花、麦冬、金银花各10克。 
  调制:1、将所有材料洗干净,放入玻璃茶壶中。 
  2、以沸水冲泡,5分钟后即可饮用。 
  功效:具有清热解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,缓解发炎症状。

发布时间:2017年8月3日


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