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什么时候喝茶好
        饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 喝茶养生最好在饭后一小时 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。...  
      茶叶中含有的茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量,减少脂质在血管壁上的沉积,有预防动脉硬化、降低血压、稀释血脂、抗凝溶栓、清除自由基等保健功能。  
      茶叶,特别是绿茶对阻断致癌因子—亚硝酸胺的产生起良好作用。因此,常饮茶可防治癌症。饮茶对老年人身心健康有益,因为:1、兴奋中枢神经,改善血液循环;2、兴奋运动神经,增进肌肉收缩力;降低血脂,增加血管韧性;4、缓解慢性头痛;5、改善神经系统功能。  

喝茶的最佳时间?  
答:1、需提神时;2、吃油腻食物之后;3、酒后;4、吸烟后;5、饭后,喝茶防癌除口臭。  

      绿茶由于没经过发酵,最大限度地保留了营养成分及有效的活性物质,含茶多酚大大高于红茶和花茶。因此,喝绿茶最好。  
     如果你能在工作中随时打个电话问候一下家人,再及时告诉他们一些科学的饮食 规律,让他们有良好的作息时间,从而达到健康乐观的状况,你也能全身心地投入工作 ,岂不是更好?   
      喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶中有丰富的钙,睡觉前饮用, 可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时牛奶有催眠作用,睡前饮用有利于提高睡 眠质量。  

喝茶  
喝茶的最佳时间在用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮茶,这是很不科学的。 因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间长 了可诱发贫血。  

饮酒  
饮酒的最佳时间是中午12点—晚8点,而上午饮酒危害最大。  

吃水果  
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果是生食,吃生食后再进熟食,体内白细? 就不会增多,有利于保护人体免疫系统。  

晒太阳  
晒太阳的最佳时间是上午8点—10点和下午4点—7点,此时日光以有益的紫外红A光 束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统,防止骨质疏松的能力。  

发布时间:2017年9月17日


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