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喝春茶可以解春困

     春天来了,随着气温的逐渐升高,人们容易出现无精打采、昏昏欲睡的感觉,这就是所谓的春困。据专家介绍,人体出现困倦往往与人体缺钾有关。而茶叶里面含钾量较高,约占1.5%左右,因此喝茶对消除春困大有辅助作用。 

      一是生黄芪茶饮。每次取3至4片沏水做茶饮,这对改善四肢倦怠、懒言短气、精神不振、脾胃虚弱、中气下陷等症状有良好效果。此外,黄芪茶饮对于经常熬夜的亚健康人群也能起到补充元气、增强身体免疫力的功能。需要强调的是,黄芪一般无明显不良反应,但它是一种温补性药物,补气升阳,易于助火,又能止汗,所以感冒发热、胸腹满闷者不宜服用黄芪。

    二是菊花茶饮。将银花、菊花等分的银菊或菊花当作茶饮。其中以小杭菊为最佳,若不是糖尿病患者,可适当加入冰糖。饮后可顿觉头清目明,可解春困,还对高血压患者消除头痛乏力特别有利。

  


发布时间:2014年8月13日


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