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怎么样做才可以让女人更美

   女人是美的天使,美的天使一时一刻都在追寻着美的艺术。专门为女人开的食谱中,茶叶也列入其中。 
   第一种:早晚一杯白开水 
  充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,使皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的,就是至少早晚各喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。 
  第二种:一杯酸奶 
  从补钙角度看,女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保证喝一杯酸奶。 
  第三种:一碟醋 
  对于女人来说,除了饮食之外,还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗净,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,以起到养颜的作用。 
  第四种:一个西红柿 
  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素c含量最高的一种,所以每天至少保证吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素c。 
   
  第五种:一袋茶 
  女人是一定要喝茶的,首先铁观音,铁观音茶是一种天然饮品,含有丰富维他命,不含咖啡因与人造色素。铁观音茶不但可以解渴,而且不同的搭配更具有不同的美容养颜功效。品饮铁观音茶,不仅仅是因为时尚,也是我们体验积极健康生活的一种方式...。如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶也可以。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

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发布时间:2014年4月15日


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